Connexion S'enregistrer

Pourquoi faire du sport ?

On t'a sûrement déjà incité à faire un petit match de foot entre copains, aller faire un footing, taper la balle de tennis, etc. On t'a plusieurs fois proposé de participer à des clubs sportifs. Et avoue-le ! Tu as déjà décliné ces offres, par manque d'envie, d'entrain ou même de fainéantise. Mais avant de t'amuser, sais-tu que le sport est aussi utile à ton corps que de manger et boire ! Fête des écoles t’explique pourquoi...

Le sport et toutes ses activités sportives consistent déjà à entretenir ton corps. Elle a même été vitale pour l’homme qui a toujours su pratiquer l’effort physique. Regarde par exemple lorsqu’il devait chasser pour se nourrir…

Le sport aide à réguler la tension et renforce ton cœur ! Et c'est aussi lors d'un effort physique que ton corps élimine les déchets créés par ton organisme. Belle machine que le corps humain, non ?

Savais-tu aussi que grâce au sport, tu obtiens un meilleur transit, une meilleure respiration, un meilleur rythme cardiaque. Et même un meilleur moral !

Tu n'es toujours pas convaincu ? Alors, il faut que tu saches que le manque d'activités physiques peut être néfaste pour ton organisme. Tu pourrais risquer des carences ou une insuffisance musculaire, car tes muscles n'auront pas eu d'entrainement et de maintien de leurs formes. Ils pourraient donc probablement devenir un peu ramollo pour une simple tâche comme courir ou sauter en l'air. Regarde les gens qui doivent se remuscler en allant chez le kiné lorsqu’ils se sont cassés, par exemple, la jambe ou le bras. On appelle cela de la rééducation musculaire.

Tu veux en savoir encore plus ? Alors regarde cette vidéo. Mais après... Rester sur le site de Fête des écoles, c’est super bien car tu t’amuses ou tu muscles ton cerveau. Mais tu ne crois pas qu’il serait peut-être temps d’éteindre ton écran et d’aller faire… un petit footing ? Ton corps te dira merci !

Éléments similaires (par tag)

Le Savais-tu ?

Sur les réseaux sociaux

Fête des Ecoles sur Facebook Fête des Ecoles sur twitter
Fête des Ecoles sur googleplus Fête des Ecoles sur youtube

Vidéo à la Une